Probiotiká pre deti: Ako vybrať tie najlepšie?

Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré pri správnom podávaní prinášajú zdravotné benefity, predovšetkým podporu črevného zdravia a celkovej imunity¹. Ich význam pre deti je mimoriadny, pretože v období vývoja ich mikrobióm hrá kľúčovú úlohu pri budovaní imunity, trávení a celkovej pohode. Nie všetky probiotiká sú však rovnaké. Výber toho správneho produktu pre deti si vyžaduje pozornosť a informované rozhodnutie. Ako teda vybrať probiotiká, ktoré budú najlepšie vyhovovať vašim deťom?

Prečo sú probiotiká pre deti dôležité?

Od narodenia sa črevná mikroflóra dieťaťa postupne formuje. Táto komplexná komunita prospešných baktérií ovplyvňuje mnohé aspekty zdravia:

1. Podpora trávenia: Probiotiká zlepšujú spracovanie živín a podporujú pravidelné vyprázdňovanie¹.

2. Posilnenie imunity: Až 70 - 80 % imunitných buniek sa nachádza v črevách. Vyvážený mikrobiom je kľúčom k zdravému imunitnému systému².

3. Zníženie výskytu alergií a ekzémov: Výskumy ukazujú, že probiotiká môžu znižovať riziko vzniku potravinových alergií a atopického ekzému³.

4. Prevencia črevných problémov: Pomáhajú zmierňovať koliky u dojčiat, znižujú riziko hnačiek a podporujú rovnováhu črevnej mikroflóry⁴.

Posvieťte si na zloženie

Obsah prospešných kmeňov baktérií

Hľadajte probiotiká, ktoré obsahujú kmene špeciálne vhodné pre deti, napríklad:

Bifidobacterium infantis – podporuje zdravý mikrobióm novorodencov.

Lactobacillus acidophilus a Lactobacillus rhamnosus – zlepšujú trávenie a posilňujú imunitu.

Obsah prebiotík

Prebiotiká, ako galaktooligosacharidy (GOS) a inulín, sú potravou pre prospešné baktérie a pomáhajú im rásť.

Napríklad inulín a 2′-fukozyllaktóza (2'FL), ktoré nájdete v probiotikách Darmflora Kinder, poskytujú optimálnu podporu mikroflóry u detí od jedného roka.

Bezpečné a prírodné zloženie

Probiotiká pre deti sú cenným nástrojom na podporu zdravia čriev a imunity. Napriek tomu nie všetky probiotické produkty majú ideálne zloženie. Mnohé obsahujú prídavné látky, ktoré môžu mať negatívny vplyv na zdravie dieťaťa, najmä pri dlhodobom používaní.

Dbajte na to, aby probiotiká neobsahovali pridané látky, ako sú:

Nasýtené rastlinné tuky so strednou dĺžkou reťazca z palmových jadier

Triglyceridový olej

Emulgátory (napr. horečnaté soli mastných kyselín)

Umelé sladidlá (xylitol, maltodextrín)

Konzervanty

Sacharózu

Chlorid sodný

Citrát sodný

Forma a užívanie

Probiotiká by mali byť jednoducho užívateľné. Vhodné sú prášky alebo kvapky, ktoré sa ľahko zmiešajú s mliekom, vodou, ale napríklad aj s kašou alebo príkrmon. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, je preto dôležité zaobchádzať s nimi opatrne, aby si zachovali svoje benefity. Jednou zo zásad, na ktorú treba pamätať, je nemiešať probiotiká s horúcimi nápojmi alebo horúcim jedlom.

Najlepšie probiotiká pre rôzne vekové skupiny

Pre novorodencov a dojčatá

Curabiom® Baby je probiotikum špeciálne vyvinuté pre deti už od narodenia. Obsahuje tri starostlivo vybrané kmene baktérií mliečneho kvasenia (Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus) a galaktooligosacharidy. Tieto tri bakteriálne kultúry sa prirodzene nachádzajú aj v materskom mlieku a ich výber je založený na aktuálnych vedeckých štúdiách.

Pre deti od 1 roka

Darmflora plus Kinder je unikátne probiotikum, špeciálne vyvinuté pre deti od 1 roka. Jeho jedinečnosť spočíva v obsahu oligosacharidu (HMO) 2′-fukozyllaktózy, ktorá sa prirodzene vyskytuje v materskom mlieku.

Aktívny komplex Darmflora plus Kinder obsahuje 3 kmene baktérií mliečneho kvasenia (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium lactis) vo vysokej koncentrácii šesť miliárd v dennej dávke, vitamín D pre imunitný systém, vitamín B2 na podporu črevnej sliznice a vlákninu inulín z čakanky.

Výber probiotík pre deti je dôležitým rozhodnutím, ktoré môže ovplyvniť ich zdravie a pohodu.

Pri hľadaní najlepších probiotík dbajte na obsah účinných kmeňov baktérií, prírodné zloženie a absenciu zbytočných chemických prísad. Produkty ako Curabiom Baby a Darmflora plus Kinder majú 100% prírodné zloženie a sú skvelými príkladmi probiotík, ktoré spĺňajú všetky tieto kritériá.

Doprajte svojim deťom zdravý štart do života s probiotikami, ktoré podporujú nielen trávenie, ale aj celkové zdravie a vývoj.

Zdroje:

1. Hill, C., Guarner, F., Reid, G., et al. (2014). The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 11(8), 506–514.

2. Turnbaugh, P. J., Ley, R. E., Hamady, M., et al. (2007). The human microbiome project. Nature, 449(7164), 804–810.

3. Hooper, L. V., Littman, D. R., Macpherson, A. J. (2012). Interactions between the microbiota and the immune system. Science, 336(6086), 1268–1273.

4. Szajewska, H., et al. (2013). Probiotics in the management of infantile colic: A systematic review of randomized controlled trials. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 56(5), 529–535.

5. Floch, M. H., et al. (2011). Recommendations for probiotic use-2011 update. Journal of Clinical Gastroenterology, 45, S168–S171.

6. Sanders, M. E., et al. (2013). Probiotics and prebiotics in intestinal health and disease: From biology to the clinic. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 10(6), 310–318.

7. O'Neill, C., et al. (2020). The role of probiotics in early infancy: Evidence from randomized controlled trials. Pediatric Research, 87, 492–501.

8. Wang, B., et al. (2015). Galactooligosaccharides: Prebiotics with significant health benefits. Food Science and Technology Research, 21(2), 204–216.

9. Blaser, M. J., et al. (2013). The human microbiome at the intersection of health and disease. Cell, 148(6), 1258–1270.

10. Grześkowiak, Ł., et al. (2015). Distinct gut microbiota in southeastern European children: Association with diet and ethnicity. The American Journal of Clinical Nutrition, 101(1), 136–147.

11. Cummings, J. H., et al. (2001). Short chain fatty acids in the human colon. Gut, 48(1), 61–69.