Keď čelíme stresovej situácii, náš organizmus automaticky spúšťa tzv. reakciu „boj alebo útek“. Hormóny, ako adrenalín a kortizol,...

Posilňovanie imunity je často vnímané ako dlhodobý proces, no existujú situácie, keď je potrebné konať okamžite. Dá sa imunita skutočne...

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete, známa pre svoju schopnosť povzbudiť telo aj myseľ. Ale viete, že káva dokáže...

V dnešnej rýchlej dobe, keď náš organizmus čelí neustálym výzvam ako je stres, zmeny počasia, vírusy a sezónne ochorenia, je udržiavanie...

Stres sa stal súčasťou moderného života, pričom dlhodobé psychické zaťaženie môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Jednou z...

Horší spánok môže mať mnoho príčin, od stresu cez nesprávne stravovanie až po zdravotné problémy. Jedným z možných vinníkov je aj...

Vysoký cholesterol je významným rizikovým faktorom pre kardiovaskulárne ochorenia.  Ak zmeny v stravovaní a životnom štýle neprinášajú...

Umelá inteligencia (AI) dnes preniká aj do oblasti medicíny a prináša nové možnosti v diagnostike zápalov. Vedci z Philipps-Universität...

Každá matka má v materskom mlieku unikátnu zmes protilátok, ktorá sa počas celej doby dojčenia a aj medzi jednotlivými tehotenstvami...

Včasná nerovnováha črevných baktérií môže byť možným indikátorom rizika neskoršieho výskytu reumatických ochorení Tím amerických a...

Počas tehotenstva musí ženský organizmus zabezpečiť výživu dieťaťa a tak pracuje na plné obrátky. Tým sa okrem iného zvyšuje aj potreba...

Probiotiká sú živé mikroorganizmy a sú dostupné v rôznych formách, vrátane kapsúl a kvapiek. Ale ako sa rozhodnúť medzi týmito dvoma...

Črevo je najväčším imunitným orgánom u ľudí. Nachádza sa v ňom viac ako 70 % všetkých imunitných buniek a približne 100 biliónov črevných...

Ako mám užívať probiotiká a antibiotiká súčasne? Môže byť ich súčasné užívanie nebezpečné? Čo sú antibiotiká? Antibiotiká Antibiotiká sú...

Histamín a baktérie mliečneho kvasenia O histamínovej tolerancii (HIT) sa v poslednom čase dočítame v médiách či na internete čoraz...

Aminokyseliny sú nášmu organizmu vlastné látky a do krvného obehu sa vedia vstrebať už do jednej hodiny. Jednou z nich je aj glutamín,...

Chronická únava je komplexný problém, ktorý môže mať rôzne príčiny vrátane fyzických a psychických. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu...

Podpora imunitného systému u detí je kľúčová pre ich celkové zdravie a pohodu. Tu je niekoľko tipov a stratégií na podporu silného...